Alimentazione sana
Alimentazione sana e stagioni – Cosa mangiare in Estate
24 aprile 2023
Alimentazione sana e stagioni – Cosa mangiare in Estate ⛱
Una sana alimentazione è determinata anche dalla stagionalità dei prodotti, dalla varietà del cibo che assumiamo e dal fatto che il nostro organismo in tempi diversi ha necessità ed esigenze alimentari diverse.
Per favorire la reidratazione e mantenersi freschi e rimineralizzanti, occorre alimentare il consumo di verdura e frutta crude. Limitare al massimo e diminuire i cereali.
Ecco alcuni suggerimenti su cosa mangiare in questa stagione 🔝
- Le informazioni sulla nutrizione sono fornite dalla Dottoressa Barbara Giordano – biologa nutrizionista
Continua a seguirci per altri consigli!
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